三十歲後值得預約的五項健康檢查

三十歲是建立健康基準的好時機。你不需要做市面上所有檢查，但幾項基本指標可以讓你和醫生在未來幾年有清楚的比較基礎。

由基本項目開始

血壓、體重及腰圍、全血細胞計數、空腹血糖及血脂已能涵蓋很多重要資訊。這些檢查快捷、費用相宜，亦能及早發現常見問題。

了解家族病史

如果父母或兄弟姊妹有心臟病、糖尿病或遺傳疾病，檢查計劃應相應調整。家族病史往往會影響開始篩查的年齡，而不只是選擇哪幾項檢查。

按年齡及風險篩查

子宮頸篩查、乳房健康及大腸癌篩查均取決於年齡及風險因素。醫生會按本地指引配合你的實際情況，而不是套用一份通用清單。

如果不確定從何開始，一次諮詢通常已足夠制定合適計劃。最好的檢查計劃，是你能夠持續實踐的那一個。